轻松断食Fasting
【热海世家也的轻松断食】
轻松断食是热海世家也的全新住宿体验，提供将谷物菜食元素融入高品质日本料理中的特殊膳食。
打破节食=痛苦的传统概念，臻选本地安全自然的食材，打造低卡路里的3天2晚轻松断食住宿专案。
断食的效果源于摄入对内脏器官负担更小的膳食，在短时间内亲身体验各种效果。
为了尽可能减少控制食欲带来的精神压力，膳食菜单由料理人精心设计，美味又赏心悦目。
- 担心生活作息不规律影响健康
- 有皮肤问题和便秘烦恼
- 想减肥但要避免不合理的饮食限制
- 想寻找新的自我
- 对谷物菜食感兴趣
（效果因人而异）
- 增强免疫力
- 改善内脏功能
- 饮食效果
- 排泄毒素
- 改善皮肤问题和便秘
- 疲劳恢复
轻松断食，打破节食=痛苦的传统概念，将日本料理融入谷物菜食元素的健康膳食，以自然食材与伊豆山温泉，激发身体的自愈能力。
【我们推荐的轻松断食日程】Day1
- 15:00
- 入住
- 16:00
- 自然与健康徒步
推荐在课程前先泡温泉半身浴 - 用餐
休息／入浴
就寝（就寝前的呼吸法）
Day2
- 8:00
- 个人瑜伽课程
- 入浴
- 10:00
- 用餐
休息／入浴 - 用餐
休息／入浴（半身浴）
就寝（就寝前的呼吸法）
Day3
最后一天慢慢享受住宿时光
- 11:00
- 离店
注意事项
本项目不接受以下情况中的宾客参加：
妊娠期/糖尿病治疗期/希望进行病后恢复/期待完全断食/处于其他疾病中的人
【轻松断食监修团队】
- Ikuzo Fujino藤野 幾三桐生断食道场
- 自2003年开始提供断食指导，目前担任热海断食道场代表。
- Naoya Yashiro八代 直也最佳健体护理讲师
- 八代直也先生每年为约1,500人提供健康管理指导，的指导对象从小学生到顶尖运动员，经验十分丰富。
从根据身体和精神状况、进食，到指导如何活动身体，通过细腻的手法提供引导出身心最佳状态的健体护理。
- Daisuke Saito斉藤 大輔
- 瑜伽类型：正念瑜伽
履历与资格：力量瑜伽，阴瑜伽，正念冥想教练
"通过进行冥想和呼吸法，治愈身体、舒缓身心。
愉快的瑜伽课程能帮助您减轻日常生活中的压力，并享受旅途的乐趣。"
- Masami
- 瑜伽类型：厚生认证 综合生活瑜伽
履历与资格：
在东京的家庭瑜伽教师获得了对家庭和育儿有用的综合生活瑜伽的资格。现在活跃在热海周边，举办瑜伽讲座。
让我们摆脱忙碌的日常生活，通过瑜伽释放身心，享受面对自己的时间。
恢复活力，度过健康快乐的每一天。
- 【参加各项活动】
- 欢迎提前垂询。
- 电话垂询
Small Luxury Resort 综合预约中心
Tel : 0570-0117-22
( 日本国内收费电话 营业时间 10:00-20:00 )
- 邮件垂询
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